Зачем нужен график базальной температуры при беременности?

Понятие «базальная температура» многих часто сбивает с толку. Показатели этой температуры помогают предупредить гинекологические заболевания, определить наиболее благоприятный день для зачатия или момент наступления беременности. Мы попробуем разобраться со следующими вопросами:

• как правильно измерять базальную температуру;
• как вести график базальной температуры при беременности;
• как спланировать беременность;
• как распознать замершую беременность.

Как правильно измерять базальную температуру и вести график?

Регулярное измерение температуры базальным способом – один из вариантов планирования беременности и наблюдения за ее течением на ранних сроках. Нужно лишь придерживаться некоторых несложных правил:

1. Базальная температура измеряется во рту, во влагалище или в прямой кишке. Не подмышкой!
2. Измерения должны быть регулярными не менее 3 месяцев до планирования беременности.
3. Нужно измерять температуру ежедневно во одно и то же время перед подъемом с кровати после ночного сна. Малейшая физическая нагрузка может изменить показатели.
4. Измеряется она такой же отрезок времени, как обычная температура.
5. На показания стоит смотреть сразу после окончания процедуры измерения.
6. Показания нужно фиксировать — составлять график. Если вы приболели или принимали какие-то лекарства, которые могли стать причиной отклонения в показаниях, то стоит указать это.

Как планировать беременность по базальной температуре?

Регулярное измерение базальной температуры при беременности может показать определенную закономерность. С приближением окончания цикла показатели термометра всегда находятся около 37,1. Перед первым днем менструации показатель понижается до 36 градусов и находится на низком уровне всю первую половину цикла. В момент овуляции (готовности женщины к зачатию) базальная температура снова повышается и сохраняет высокие отметки до конца цикла.

Но если к началу менструации температура, измеренная базально, не понижается, значит вполне вероятно, что произошло зачатие. Какая базальная температура наблюдается при беременности? В классическом варианте она должна превысить обычные показатели второй половины цикла на 1 градус, так как в организме повышается количество прогестерона, который отвечает за показания этой температуры и за сохранность беременности.

Если вы надеетесь на определение беременности по базальной температуре, то стоит учесть, что  зачатие может иметь место и при низкой базальной температуре. Это снова-таки индивидуальная особенность женского организма. И наоборот, специалисты не считают повышения показателей самым надежным признаком наступления беременности. Но для определения благоприятного дня зачатия, т.е. наступления овуляции, этот метод подходит идеально.

Нормы базальной температуры при беременности

После зачатия и подтверждения тестом беременности, вплоть до 20-22 недели не стоит прекращать измерять базальную температуру. До 12 недель она может быть 37,1; 37,2; 37,3. Возможен также вариант повышения до показателя 38. Если никаких тревожных показателей больше нет (боли в животе, выделений и т.п.), то это вполне нормально.

Завести график базальной температуры при беременности советуют тем, кто уже сталкивался с выкидышами. Но это не является наиболее четким и правильным показателем к обнаружению опасности. Помните, что диагноз может поставить только доктор.

Изменения базальной температуры при замершей беременности

Если вы наблюдаете понижение показателей, возможно беременность под угрозой. Низкая базальная температура может свидетельствовать о замирании плода или угрозе выкидыша.

Базальная температура при замершей беременности понижается на 1 градус. Своевременное обращение к специалисту может помочь избежать неприятных последствий. Но не тревожьтесь раньше времени, не всегда низкие значения – это показатель нарушений. Все зависит от нескольких факторов:

• индивидуального строения женского организма;
• времени, когда вы проводите измерения (обращаем ваше внимание, что базальная температура вечером при беременности не измеряется, она может быть намного выше, чем положено);
• срока беременности и др.