Запор при беременности: причины, лечение, профилактика

Одним из самых неприятных моментов второго и третьего триместров беременности является большая вероятность запоров. Но данная проблема характерна не только для этого периода, бывает и запор на ранних сроках беременности. Подготовка к встрече с данной деликатной проблемой требует знания – почему у беременных запоры, в чем их опасность, как бороться с этой бедой.

Причины

Основные причины запоров при беременности:

1. В связи с изменением гормонального фона активность кишечника снижается, что приводит к трудности выведения из организма каловых масс.
2. Угроза выкидыша, сидячая работа, избыточный вес приводят к снижению уровня физической активности будущей мамы – это негативно отражается на обмене веществ,  а значит может привести к запорам.
3. Неправильное питание, особенно недостаток в рационе продуктов, богатых клетчаткой, малое употребление жидкости так же могут отрицательно повлиять на работу кишечника.
4. Увеличение объема матки также оказывает воздействие на перистальтику кишечника.
5. Употребление некоторых поливитаминов или медикаментов, содержащих кальций или железо, может привести к трудностям с опорожнением кишечника.

Чем опасны запоры при беременности?

Проблема запоров во время беременности, помимо дискомфорта, таит в себе массу опасностей, вот некоторые из них:

1. При сложностях с походом в туалет, особенно в третьем триместре, возрастает риск преждевременных родов.
2. Нарушение микрофлоры, к которому практически всегда приводят запоры, вызывает размножение и  «переселение» бактерий в половые пути, приводя к возникновению кольпита.
3. Запоры могут вызывать осложнения в родовой и послеродовой период, например, эндометрит.
4. Почти всегда запоры провоцируют возникновение геморроя.

Профилактика запоров

Для снижения риска, а возможно и исключения появления запоров при вынашивании ребенка следует соблюдать простые правила:

•  Движение – это жизнь. Не забывайте об этом, находясь в «интересном положении». При отсутствии угроз для вас и ребенка ни в коем случае не отказывайтесь от физической активности. Помните о пользе свежего воздуха для малыша. Пешие прогулки не только насыщают ваш организм и организм дитя, которого вы носите под сердцем, но еще и являются отличным средством профилактики запоров.
• Живительная влага – еще одно устойчивое выражение, подходящее к описанию средств, предупреждающих запоры у беременных. К мнению докторов, конечно же, нужно прислушиваться, но порой, для сведения риска появления отеков к минимуму, они настаивают на сокращении употребления жидкости. Подобные советы могут привести к проблемам со стулом. Во избежание отеков и запоров следует свести к минимуму потребление соленой пищи, тогда вода в вашем рационе сможет присутствовать в неограниченном количестве.
• Режим питания при беременности не может быть таким же, как раньше, ведь гормональный фон и физиология претерпевают немалые изменения. Для отличного пищеварения вам необходимо кушать продукты богатые клетчаткой. Овощи, жизненно необходимые в вашем рационе: авокадо, брокколи, цветная капуста, свекла, морковь, помидоры, цуккини и другие.  Из фруктов особенно богаты клетчаткой: яблоки, апельсины, грейпфруты, помело, малина и прочие. Очень полезна для профилактики запоров овсяная каша, подслащенная не сахаром, а сухофруктами — курагой, изюмом и черносливом. Кисломолочные продукты окажут благотворное влияние на ЖКТ, а вот цельное молоко, напротив, не очень полезно.

Лечение запоров у беременных

Не всегда профилактика исключает риск возникновения проблемы, и если все же возник запор при беременности – что делать? Обычное средство от запора при беременности не применимо, особенно это касается лекарственных слабительных.

Для начала можно попробовать обратиться к народным средствам. Стоит отметить, что сену и крушину при беременности применять не следует. Чайная ложка мелко порубленного чернослива с изюмом и курагой является отличным мягким послабляющим средством, употреблять эту смесь следует перед сном. Еще одним вечерним средством может стать стакан кефира, смешанный с чайной ложкой растительного масла. А вот утром стакан холодной воды натощак может спровоцировать стул.

Что можно беременным при запорах из лекарственных средств, так это свечи, содержащие глицерин. Глицериновые свечи от запора для беременных порой являются спасением, но злоупотреблять ими не стоит. Глицерин нельзя применять при обострении геморроя, так как он раздражает слизистую прямой кишки.

Свечи от запора при беременности не всегда дают должный эффект, поэтому есть некоторые мягкие лекарства от запора при беременности, прием которых возможен длительное время. Это препараты Гуталакс, Дюфалак, Форлакс  и Мукофальк.
Порой никакое средство от запора при беременности не помогает и приходится идти на крайние меры – клизма. Но данное средство является небезопасным и лучше предварительно проконсультироваться с доктором.

Запор при беременности – проблема, требующая ответственного подхода к решению. Адекватное лечение вам назначит только доктор, но вы можете принять меры для профилактики запоров и не допустить их возникновения в период вынашивания малыша.