Отекаю при беременности: почему и как быть?

отеки при беременностиОтечность приносит неудобства большей части женщин «в положении». Почему она возникает, чем может быть опасна и какую профилактику можно применить – вот вопросы, которые раскроет наша статья.

Если говорить доступным языком, то отек – это увеличение или небольшое распухание конечности или другой части тела. Согласно медицинской терминологии – это скопление большого количества жидкости в тканях.

При беременности чаще всего отекают конечности — руки и ноги. Проявляется отек следующими симптомами:

  • на ноги плохо надеваются любимые туфли;
  • с пальцев рук невозможно снять кольцо;
  • наблюдается прибавление в весе больше нормы (сверх 300 г в течение 1 недели);
  • при надавливании пальцем на конечность образуется впадинка, затем она медленно исчезает.

Причины отеков у беременных

Причины, почему беременные отекают, обычно носят физиологический характер:

  1. Растущая матка сдавливает сосуды, что замедляет циркуляцию крови и лимфы и приводит к застою жидкости.
  2. В организме беременных женщин повышается количество гормона прогестерона, а также натрия, которым свойственно задерживать вывод жидкости из организма.

Отеки чаще всего появляются во второй половине беременности. Правда, за симптомами отечности врачи следят в течение всего срока. И, если отекаете в 38 недель, то это никого не удивляет. Главное – наблюдаться. Но если отек возникает на ранних сроках, то это может быть признаком имеющихся патологий (нарушений в работе почек, сердечнососудистой системы). На поздних сроках обширные отеки часто сопровождают гестоз. В таких случаях не стоит долго думать «почему я отекаю при беременности?», а необходимо как можно скорее пройти обследование, сдать анализы, определить причину отеков и начать лечение.

Если отекают руки

При беременности иногда отекают руки. Это сопровождается:

  • покалыванием;
  • ощущением того, что запястья «пекут»;
  • потерей чувствительности в кистях.

отекают рукиЧаще всего такая проблема настигает женщин, которые работают за компьютером или напрягают руки вязанием, вышиванием или лепкой. Кровообращение нарушается, и жидкость скапливается в фалангах пальцев. Кисти рук отекают при беременности по той же причине. Из-за того, что накопившаяся жидкость давит на нерв, проходящий с тыльной стороны кисти, могут возникать болевые ощущения при попытке совершить круговое или сгибательное движение.

Если отекают пальцы рук при беременности, но это не сопровождаются скоплением воды в других частях тела, то особо переживать не стоит. Просто сообщите об этом вашему гинекологу. Чтобы избавиться от неприятного ощущения и разогнать жидкость, стоит чаще делать зарядку для пальцев и кистей, включающую:

  • сжимание и разжимание кистей;
  • вращение кистью;
  • встряхивающие движения руками и кистями.

Если отекают ноги

отекают ногиВы задаетесь вопросом, почему у беременных отекают ноги? Все это также от скопления жидкости. Чаще всего будущие мамы замечают отечность ног после длительной прогулки. Они отмечают, что появляется отпечаток от носков, а обувь или  домашние тапочки к вечеру становятся малы. Утром отечность обычно проходит.

Чтобы избежать этого неприятного явления:

  • старайтесь больше отдыхать лежа с приподнятыми ногами;
  • исключите обувь, причиняющую дискомфорт;
  • исключите каблук;
  • после прогулок делайте прохладные компрессы на ноги.

Отечность половых губ при беременности

Нередко при беременности отекают половые губы. Чаще всего это происходит в третьем триместре. Большой плод давит на кровеносные сосуды, пережимая их. Замедленное кровообращение в свою очередь провоцирует отек. Может даже возникнуть варикозное расширение вен влагалища. Однако данные состояния не несут угрозы и проходят после родоразрешения. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, больше ходите, меньше сидите, отдыхайте лежа на боку, выполняйте упражнение «кошечка».

Профилактика отеков

Для профилактики или борьбы с отеками (если нет патологий, гестоза, и не требуется специальное лечение) беременным рекомендуется:

  • кошечкабольше двигаться;
  • употреблять меньше поваренной соли;
  • заниматься гимнастикой или йогой для беременных;
  • чаще вставать в коленно-локтевую позу;
  • отдыхать ежедневно лежа с приподнятыми ногами по 15 минут;
  • делать ванночки для ног с солью и массаж ступней;
  • носить компрессионное белье;
  • пить чаи с добавлением мочегонных трав, клюквенный морс.

Пять фактов об отеках:

отзывов 2

Ирина 2014-11-23

Когда я была беременной, начиная со второго триместра я столкнулась с такой проблемой. У меня сильно отеками ноги и пальцы на руках.Вслед за отеками последовало давление. Отеки это не шуточки, за ними надо строго следить.Надо обязательно следить за своим весом, стараться набирать по норме. Употреблять по меньше жидкости, так как жидкость выходит плохо и соответственно появляются отеки. Мочегонным чаем сильно злоупотреблять не стоит т.к. он может вывести из организма и полезные элементы. Только при необходимости.

Марина 2014-11-25

Во время первой беременности столкнулась с большими отеками и проблемой многоводия. Поэтому при второй беременности, очень строго следила за отеками. НЕ ела соленого (консервированных овощей, колбас и прочего). Как и написано в статье нужно много двигаться: ходила каждый день пешком, даже на большом сроке.

Пожалуйста, помогите другим мамам! Оставьте свой отзыв: