Изжога при беременности: причины, симптомы, лечение

Чувство жжения и тепла под ложечкой, ощущение пожара в пищеводе, возникающее из-за вбрасывания содержимого желудка или желудочного сока в нижний отдел пищеводной трубки, оказывающее раздражающее действие на его слизистую, называется изжогой или кислотным рефлюксом. На это неприятное явление жалуется около 80% женщин, ожидающих малыша. Почему у беременных изжога, что делать и как от нее избавиться — первоочередные вопросы нашей статьи.

Причины изжоги у беременных

Зачастую изжога при беременности развивается после принятия пищи. Приступ продолжается от 3-5 минут до нескольких часов. Может повторятся чаще одного раза в день.

Изжога при беременности имеет следующие причины:

• «Буйство» гормонов в первом триместре. В данном случае изжога относится к одним из первых признаков беременности и токсикоза, вызвана ростом гормона прогестерона. Часто исчезает к 12-14 неделе беременности.
• Ношение тесных вещей;
• Злоупотребление кофе, черным чаем, газированными напитками, большим количеством специй, кислыми овощами, ягодами и фруктами;
• Обильный ужин перед сном;
• Употребление спазмолитиков во время вынашивания малыша;
• Злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• Употребление большого объема жидкости одновременно с приемом пищи;
• Переедание и поглощение продуктов питания впопыхах;
• Давление на желудок растущей матки;
• Тазовое предлежание крохи, многоплодная беременность или крупный малыш;
• Лишний вес женщины;
• Переедание и употребление в пищу продуктов с грубой клетчаткой (редис, редьку, капусту);
• Употребление тяжело-перевариваемых продуктов питания (орехи, грибы);
• Физические упражнения, такие как наклоны вперед или излишнее напряжение передней брюшной стенки, поднятие тяжелых предметов после употребления продуктов питания;

Это распространенное недомогание не является серьезной проблемой для вынашивания малыша, но может омрачить ваше общее состояние. При повторении симптомов изжоги, таких как чувство пожара в груди, сопровождающееся горькой отрыжкой,  кислым привкусом во рту, хотя бы несколько раз, вам стоит пройти консультацию у врача.

Как избавиться от изжоги?

Если симптомы не ярко выражены, избавиться от изжоги при беременности возможно соблюдая диету и простые правила:

• Употребляйте в пищу каши и овощи;
• Откажитесь от крепкого кофе и черного чая, алкоголя и сигарет, жаренного и жирного, острого перца и специй, газированных напитков, орехов и грибов, кислых яблок, клюквы, брусники, лимона;
• Питайтесь не спеша скромными порциями 6-7 раз в день, пережевывайте пищу тщательно;
• Пусть ужин будет легким, за 3-4 часа до планируемого времени отправиться в кровать;
• Пейте кисель, картофельный отвар, молоко с добавлением эфирного масла фенхеля.

Лечение изжоги у беременных

Лечение изжоги при беременности может назначать только врач. Любые безобидные на первый взгляд таблетки, сиропы и суспензии могут нанести непоправимый вред вашему малышу. Разумным будет применение средств на основе невсасывающихся антацидов (алюминий, кальций, магний). Они помогают отрегулировать уровень кислотности в организме будущей мамы.

Сама беременная может попробовать такие безобидные народные методы для лечения изжоги как употребление в пищу:

• Сырых семян тыквы и подсолнечника;
• Черствой черной корки хлеба;
• Чайной ложки подсолнечного масла;
• Теплого молока;
• Минеральной воды «Боржоми»;
• Картофельного отвара;
• Толченой яичной скорлупы на конце ножа трижды в день.

Другие полезные рекомендации

У вас наблюдается изжога при беременности. Что делать, если вы соблюдаете диету и другие вышеперечисленные рекомендации, но приступы не проходят? Далее несколько дополнительных советов.

После приема пищи рекомендуется 20-30 минут не занимать горизонтальное положение. Если возникает необходимость поднять что-то с пола, не нужно наклоняться, можно просто присесть. Желательно употреблять больше жидкости в перерывах между едой.

Травяные чаи с фенхелем, мятой, ромашкой способствуют улучшению пищеварения, но о возможности их применения консультируйтесь с акушером-гинекологом и гастроэнтерологом.

Включите в свой рацион отварную свеклу и чернослив. Они помогают избежать запоров. Ведь вовремя натуживания при запоре повышается внутрибрюшное давление, провоцирующее появление изжоги.

На первых неделях беременности, чтобы вас не мучила изжога по ночам, спите в положении на спине, а на последних неделях, можно попробовать спать полусидя, подложив под спину несколько больших подушек.

Не применяйте пищевую соду для избавления от изжоги. Ведь после ее употребления пожар в пищеводе пройдет только на недолгое время, а потом вернется с удвоенной силой. Сода, взаимодействуя с желудочным соком производит углекислоту и только усиливает изжогу. В добавок, в ней содержится натрий, а его накопление в организме женщины вынашивающей малыша, приводит к сильным отекам.

И напоследок следует упомянуть, что общеизвестная примета, связанная с изжогой при беременности, о том, что малыш родится волосатым и с длинными ногтями, не имеет никакого медицинского подтверждения.